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क्या आम से बढ़ते हैं पिंपल्स? जानिए सच! - Mango-season-arrives,-nutritious-and-delicious

क्या आम से बढ़ते हैं पिंपल्स? जानिए सच! - Mango-season-arrives,-nutritious-and-delicious

हेडलाइंसनाउ की रिपोर्ट के अनुसार, गर्मी का मौसम आते ही आम के राजा का आगमन हो जाता है! यह रसीला फल न केवल स्वादिष्ट है बल्कि विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को आम खाने के बाद पिंपल्स या मुंहासे होने लगते हैं? क्या यह सच है कि आम खाने से त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए हमने विशेषज्ञों से बात की।

हालांकि, आम खाने से सीधे पिंपल्स होने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं मिला है, लेकिन कुछ कारक इस समस्या को बढ़ा सकते हैं।

आम के छिलके और रस में पाया जाने वाला 5-रेसोर्सिनॉल नामक रसायन त्वचा पर लगने पर मुंहासों को बढ़ावा दे सकता है।

इसके अलावा, आम में मौजूद उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कुछ लोगों में मुंहासों को ट्रिगर कर सकता है।

अधिक मात्रा में आम का सेवन करने से भी यह समस्या हो सकती है।

तो क्या इसका मतलब है कि आपको आम खाना ही छोड़ देना चाहिए? बिल्कुल नहीं! आम को संतुलित मात्रा में, छिलके को साफ़ करके और चेहरे पर रस लगने से बचकर खाएँ।

त्वचा की देखभाल के लिए नियमित रूप से फेस वॉश का प्रयोग करें और हाइड्रेटेड रहें।

याद रखें, संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली ही आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी दवा है।

अधिक जानकारी के लिए किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

आशा है, अब आपको आम और पिंपल्स के संबंध में और अधिक स्पष्टता हो गई होगी।

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Posted on 13 June 2025 | Source: Prabhasakshi | Follow HeadlinesNow.com for the latest updates.