हैरान करने वाले जीवन सूत्र! स्वामी अवधेशानंद जी का सन्देश: नींद और गैजेट्स
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हैरान करने वाले जीवन सूत्र! स्वामी अवधेशानंद जी का सन्देश: नींद और गैजेट्स
हैरान करने वाले जीवन सूत्र! स्वामी अवधेशानंद जी का सन्देश: नींद और गैजेट्स
हेडलाइंसनाउ की रिपोर्ट के अनुसार, जूनापीठाधीश्वर आचार्य महामंडलेश्वर स्वामी अवधेशानंद जी गिरि ने आधुनिक जीवनशैली में नींद की कमी की समस्या पर गंभीर चिंता व्यक्त की है।
उन्होंने अपने जीवन सूत्र में गैजेट्स के अत्यधिक उपयोग को अनिद्रा का एक प्रमुख कारण बताया है।
स्वामी जी के अनुसार, स्क्रीन पर अत्यधिक समय बिताने से मानसिक शांति भंग होती है और नींद पूरी नहीं होती।
यह केवल शारीरिक थकान नहीं, बल्कि मानसिक तनाव और नकारात्मक विचारों को भी जन्म देता है।
उन्होंने इस समस्या से निपटने के लिए ध्यान, योग और सकारात्मक विचारों को अपनाने की सलाह दी है।
मोबाइल फोन और अन्य गैजेट्स के उपयोग को संयमित करने पर भी ज़ोर दिया गया है ताकि मन को शांत रखा जा सके और स्वस्थ जीवनशैली अपनाई जा सके।
स्वामी अवधेशानंद जी ने कहा कि अत्यधिक स्क्रीन टाइम से नकारात्मक विचार मन में आते हैं जिससे तनाव बढ़ता है और नींद प्रभावित होती है।
धर्म, आध्यात्म, योग और ध्यान जैसे आध्यात्मिक अभ्यासों से मन को शांति मिलेगी और नींद की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
स्वास्थ्य, मन की शांति और धार्मिक जीवन के लिए संतुलित जीवनशैली अत्यंत आवश्यक है।
स्वामी जी के ये जीवन सूत्र आधुनिक युग के लिए एक मार्गदर्शक सिद्ध हो सकते हैं।
यह आधुनिक जीवनशैली में ध्यान और आत्म-संयम के महत्व को रेखांकित करता है।
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Posted on 31 May 2025 | Source: Dainik Bhaskar | Check HeadlinesNow.com for more coverage.
