डाइट कोक: क्या है चौंकाने वाला सच? जानिए इसके दुष्प्रभाव!
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डाइट कोक: क्या है चौंकाने वाला सच? जानिए इसके दुष्प्रभाव!
डाइट कोक: क्या है चौंकाने वाला सच? जानिए इसके दुष्प्रभाव!
हेडलाइंसनाउ की रिपोर्ट के अनुसार, डाइट कोक, जो स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों में लोकप्रिय पेय है, अपने कई नकारात्मक प्रभावों के कारण चिंता का विषय बन गया है।
यह सच है कि इसमें कैलोरी और चीनी नहीं होती, जिसके कारण इसे वज़न कम करने वालों और मधुमेह रोगियों द्वारा पसंद किया जाता है।
1950 के दशक में मधुमेह रोगियों के लिए पेश किया गया यह पेय, आज व्यापक रूप से उपयोग में है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि डाइट कोक में मौजूद आर्टिफिशियल स्वीटनर जैसे एस्पार्टेम और अन्य तत्व आपके स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव डाल सकते हैं? अध्ययनों से पता चला है कि नियमित डाइट कोक के सेवन से मोटापा, टाइप 2 डायबिटीज, हृदय रोग और यहां तक कि कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
इसके अलावा, आर्टिफिशियल स्वीटनर पाचन तंत्र को भी प्रभावित कर सकते हैं और सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और नींद की समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
इसलिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ चीनी रहित पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन से बचने की सलाह देते हैं और पानी, फलों के जूस (सीमित मात्रा में) या हर्बल टी जैसे स्वस्थ विकल्पों को चुनने का सुझाव देते हैं।
अपनी सेहत को लेकर जागरूक रहें और संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएँ।
याद रखें, किसी भी पेय पदार्थ का अत्यधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
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Posted on 21 May 2025 | Source: Prabhasakshi | Visit HeadlinesNow.com for more stories.
