डाइट कोक: क्या है सच? जानिए इसके हैरान करने वाले दुष्प्रभाव!
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डाइट कोक: क्या है सच? जानिए इसके हैरान करने वाले दुष्प्रभाव!
डाइट कोक: क्या है सच? जानिए इसके हैरान करने वाले दुष्प्रभाव!
हेडलाइंसनाउ की रिपोर्ट के अनुसार, डाइट कोक, जो स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों में लोकप्रिय पेय है, अपने कई नकारात्मक प्रभावों को लेकर चर्चा में है।
दुनियाभर में लोग नियमित सोडा की जगह कैलोरी और चीनी रहित विकल्पों जैसे डाइट कोक या कोक जीरो का सेवन करते हैं, विशेष रूप से मधुमेह रोगियों और वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों में इसकी लोकप्रियता काफी अधिक है।
1950 के दशक में मधुमेह रोगियों के लिए पेश किया गया यह पेय, आजकल व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जा रहा है।
पर क्या आप जानते हैं कि इसमें मौजूद कृत्रिम मिठास और अन्य तत्व आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं? डाइट कोक के नुकसान, जैसे मेटाबॉलिक सिंड्रोम का खतरा बढ़ना, हृदय स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव, और पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं, कई शोधों में उजागर हुए हैं।
कई अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि कृत्रिम मिठास के अत्यधिक सेवन से वज़न बढ़ सकता है, रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है और यहाँ तक कि कैंसर का भी खतरा बढ़ सकता है।
इसलिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ डाइट कोक के अत्यधिक सेवन से बचने की सलाह देते हैं और प्राकृतिक पेय पदार्थों को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं।
पानी, फलों के रस (सीमित मात्रा में), और हर्बल चाय जैसे बेहतर विकल्प हैं।
शुगर फ्री विकल्पों के प्रति आकर्षण समझने योग्य है, लेकिन स्वास्थ्य के साथ समझौता नहीं करना चाहिए।
याद रखें, स्वास्थ्य ही सबसे बड़ी संपदा है।
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Posted on 29 May 2025 | Source: Prabhasakshi | Keep reading HeadlinesNow.com for news updates.
